Cá Fhad a Thógann Tatú le Leigheas? Amlíne Réadúil

Is é an freagra macánta ná níos faide ná mar a thugann an dromchla le fios. Dúnann an tsraith infheicthe i thart ar choicís, ach socraíonn na sraitheanna deirme níos doimhne ar feadh míosa eile. Leanann na clocha míle don snámh, don ghiom agus don ghréin an amlíne níos doimhne, ní an ceann infheicthe.

Cá fhad a thógann tatú tipiciúil le leigheas go hiomlán?

Dúnann craiceann an dromchla i thart ar choicís. Leanann leigheas deirme níos doimhne ar feadh ceithre go sé seachtaine eile, mar sin bíonn tatú leigheasta go hiomlán áit éigin idir seachtain a sé agus a hocht. Suíonn tatúnna níos mó nó níos sáithithe ag an gceann is faide den raon sin.

Is é an difríocht idir an chuma a bhíonn ar thatú agus cé chomh leigheasta is atá sé i ndáiríre is cúis le formhór na mbotún inseachanta san fhuinneog cúraim. Faoi lá a ceathair déag, féachann an dromchla gnáth: tá an scamhadh críochnaithe, tá an dath ar ais, agus mothaíonn an tatú cosúil le craiceann arís. Ní hionann é sin agus bheith leigheasta.

Tarlaíonn an leigheas i dhá shraith fhorluiteacha. Athnuann an eipideirm — sraith sheachtrach an chraicinn — is tapúla, mar gur chuige sin a deartha í. Spreagann gortú rialaithe ar nós tatú freagra leighis créachta a dhúnann an dromchla i deich go ceithre lá déag don chuid is mó. Sin í an chéim a bhfeiceann tú gearba, scamhadh, agus an filleadh ar chraiceann gnáthchuma sa deireadh.

Tá an deirm níos moille. Cuirtear an dúch sa tsraith deirme, sách domhain nach féidir leis an gcorp é a bhaint go héasca, agus tógann an fíochán máguaird níos faide chun socrú ina staid dheiridh. Atógann collaigin, dúnann mion-soithigh, agus maolaíonn an freagra imdhíonachta thar cheithre go sé seachtaine breise. Le linn na fuinneoige seo tá an tatú leochaileach go struchtúrach ar bhealaí nach féidir leat a fheiceáil — is féidir le tumadh dúch a tharraingt fós, le UV tréigean míchothrom a chruthú fós, agus le scríobadh ionsaitheach colm a fhágáil fós.

Fadaíonn méid agus sáithiú an amlíne. Críochnaíonn tatú beag líne-oibre ar an bhforearm sa raon ceithre-go-sé-seachtaine; is féidir le píosa droma iomlán le pacáil throm datha dhá sheachtain déag nó níos mó a thógáil chun na sraitheanna níos doimhne a shocrú go hiomlán. Déanann forléargas na nInstitiúidí Náisiúnta Sláinte ar leigheas créachta craicinn cur síos ar na céimeanna bunúsacha — haemostáis, athlasadh, iolrú, athmhúnlú — a ritheann ar an amlíne chéanna a bheag nó a mhór beag beann ar an gcúis.

An impleacht phraiticiúil: cuir muinín san amlíne níos doimhne. Caith le tatú mar leigheasta ar lá a ceathair déag agus filleann tú ar ghníomhaíochtaí nach bhfuil an deirm réidh dóibh — taispeánann an costas é féin mar dhúch ballach nó tréigean roimh am míonna ina dhiaidh sin.

Cé na fachtóirí a luathaíonn nó a mhoillíonn an leigheas?

Athraíonn aois, codladh, hidriú, caitheamh tobac, alcól, sláinte imdhíonachta, agus an áit ar an gcorp a bhfuil an tatú an amlíne ar fad. Leigheasfaidh duine óg nach gcaitheann tobac le tatú forearm i dtrí seachtaine; tógfaidh sé ocht seachtaine go héasca ar dhuine daichead bliain a chaitheann tobac le tatú coise.

Ní clog seasta é an leigheas. Glacann an amlíne chaighdeánach le duine fásta sláintiúil, tatú de mhéid measartha, agus réigiún coirp pardónach. Bog aon cheann de na hathróga sin agus aistríonn an téarnamh iarbhír de laethanta nó de sheachtainí.

Tá an suíomh níos tábhachtaí ná mar a cheapann formhór na ndaoine. Leigheasann forearmacha, lorgaí, agus na sliasaid sheachtracha is tapúla — soláthar fola maith, gluaiseacht íseal, éasca a choinneáil glan. Leigheasann lámha, cosa, easnacha, agus taobh istigh na n-alt is moille. Tá cosa thar a bheith mall mar go suíonn siad i mbróga, go nochtar do allas iad, agus go maireann siad gar don talamh áit a bhfuil baictéir flúirseach. Tá easnacha mall mar go lúbann siad le hanáil, rud a chuireann isteach ar an dromchla i gcónaí. Beartaigh seachtain nó dhó breise d'aon cheann de na suíomhanna seo.

Bíonn tionchar ag aois ar an leigheas mar a bhíonn aici ar gach créacht eile: go líneach, sa treo mícheart. Athghineann craiceann níos moille le gach deich mbliana, agus tá an bhearna fíor faoin am a shroicheann tú do dhaichidí. Tógfaidh tatú a thóg coicís le leigheas dromchla ag cúig bliana fichead trí seachtaine ag daichead a cúig agus ceithre seachtaine ag seasca.

Ní thugtar luach ceart do chodladh agus do hidriú. Déanann an corp formhór a chuid oibre deisithe le linn codlata domhain, agus laghdaíonn oícheanta comhsheasmhacha seacht go naoi n-uaire an chloig tríd an gcéad choicís an t-am leighis go suntasach. Moillíonn díhiodráitiú sa treo eile é — is é uisce an meán trína n-oibríonn an freagra imdhíonachta, agus leigheasann corp díhiodráitithe gach rud níos moille, ní hamháin tatúnna.

Is é caitheamh tobac an fachtóir inrialaithe is mó. Cúngaíonn nicitín soithigh fola, ag laghdú an tsoláthair ocsaigine agus cothaitheach don fhíochán leighis. Tuairiscíonn caiteoirí troma tobac go comhsheasmhach fuinneoga leighis níos faide agus níos mó timthriallta gearba-agus-piocadh. Cuireann alcól sa chéad seachtain isteach ar bhealach cosúil — caolaíonn sé an fhuil, rud a fhéadann sileadh plasma fadaithe a chruthú sa chéad 48 uair an chloig, agus díhiodráitíonn sé an corp ar feadh laethanta ina dhiaidh sin.

Is í stádas imdhíonachta an cárta fiáin. Fadaíonn aon rud a chuireann faoi chois an córas imdhíonachta — strus ainsealach, breoiteacht le déanaí, cógais áirithe — an leigheas. Má tá tú ag glacadh imdhíon-chosctha nó má tá riocht uath-imdhíonachta agat, labhair le do dhochtúir agus le d'ealaíontóir araon sula gcuireann tú in áirithe. Le haghaidh an phrótacail laethúil iomláin a rialaíonn na hathróga is féidir leat a rialú, féach an prótacal cúraim iartheachta níos leithne.

Cathain is féidir snámh, grianadh, nó traenáil go sábháilte arís?

Aclaíocht éadrom ó lá a trí, traenáil iomlán timpeall seachtain a dó nuair a chríochnaíonn an scamhadh, snámh agus folcadh ó sheachtain a trí go a ceathair nuair atá an dromchla dúnta go hiomlán, agus grian dhíreach tar éis seachtain a ceathair amháin le SPF 30+ ina dhiaidh sin ar feadh shaol an tatú.

Tá imréiteach dá chuid féin ag gach gníomhaíocht mar go n-idirghníomhaíonn gach ceann le craiceann leighis ar bhealach difriúil. Is é caitheamh leo mar aon cheist amháin “cathain atáim ar ais ag an ngnáth” an chúis is coitianta le fillteacha roimh am agus an dúch ballach a leanann iad.

Filleann an aclaíocht ar dtús. Tá gluaiseacht réidh ceart go leor ó lá a trí má tá an tatú i réigiún nach lúbann go trom. Is iad an t-allas agus an síneadh na hábhair imní. Maolaíonn allas atá ina shuí ar thatú úr na gearba agus méadaíonn sé an riosca ionfhabhtaithe; tarraingíonn craiceann a shíneadh faoin dearadh na sraitheanna scamhacha. Faoi sheachtain a dó, tá scamhadh an dromchla críochnaithe agus is féidir leat filleadh ar thraenáil iomlán, cé gur fiú tógáil throm a lúbann limistéar an tatú a thabhairt isteach arís thar chúpla seisiún seachas láithreach.

Tá snámh, folcadh, folcthaí te, agus saunaí faoi chosc go dtí go ndúntar an dromchla go hiomlán. Tá an líne simplí: gan scamhadh, gan gearba, gan uigeacht gharbh. De ghnáth sin seachtain a trí go a ceathair. Cuireann tumadh tatú roimhe sin dhá riosca le chéile — ionfhabhtú ón uisce (tá baictéir san uisce snámha, sna lochanna, san uisce sáile, sna folcthaí te) agus caillteanas dúigh ó mhaolú an dromchla sula bhfuil sé séalaithe go hiomlán. Tá cithfholcadh ceart go leor tríd an bhfuinneog leighis ar fad; is é tumadh an difríocht, ní teagmháil uisce.

Is í an ghrian dhíreach an ghníomhaíocht is faide faoi chosc agus an ceann a bhfuil an t-eireaball is faide aici. Roimh sheachtain a ceathair, cruthaíonn nochtadh UV tréigean míchothrom mar go bhfuil an dúch agus an fíochán máguaird fós ag socrú. Tar éis seachtain a ceathair, tá an tatú sábháilte le nochtadh — ach is é UV an chúis is mó le tréigean fadtéarmach don chuid eile de shaol an tatú. SPF 30 nó níos airde, gach nochtadh, go deo. Tréigfidh tatú forearm ar dhuine a thiomáineann chun na hoibre gan grianscéith go feiceálach i gcúig bliana; coinneoidh an tatú céanna le SPF comhsheasmhach ar feadh fiche bliain. Clúdaíonn treoir Acadamh Déimeolaíochta Mheiriceá ar ghrianscéith rialacha SPF, leathan-speictrim, agus athchur go mion.

Is iad na gníomhaíochtaí a fhaightear imréiteach dóibh i seachtain a haon — siúlóidí réidhe, jab deisce, gnáthchodladh — na cinn éasca. Is iad na cinn a fhaightear imréiteach dóibh i seachtain a trí nó a ceathair na cinn a fhaigheann formhór na ndaoine mícheart, mar go bhféachann an tatú leigheasta i bhfad sula bhfuil sé réidh dóibh.

Conas a aithníonn tú leigheas ar an mbóthar ceart ó leigheas ag dul amú?

Ar an mbóthar ceart: deirge éadrom ag tréigean faoi lá a cúig, scamhadh gnáth ag laethanta 5–14, íogaireacht ag laghdú, gan fiabhras. Mícheart: deirge ag scaipeadh thar lá a cúig, stríoca dearga, brach, fiabhras, nó pian a éiríonn níos measa. Teastaíonn dochtúir an lá sin do na comharthaí míchearta.

Is féidir le tatú leighis cuma scanrúil a bheith air agus a bheith breá ceart go leor. Baineann fios cé na comharthaí atá mar chuid den stua gnáth agus cé na cinn nach bhfuil formhór an imní agus ligeann sé duit gníomhú go cinntitheach nuair atá rud éigin mícheart i ndáiríre.

Féachann an stua gnáth mar seo. Lá a haon go a trí: deirge, teas, ata éadrom, sileadh plasma soiléir nó beagán scamallach. Lá a trí go a cúig: deirge ag tréigean isteach i dtreo theorainn an tatú, sileadh ag stopadh, teannas nó tochas ag tosú. Lá a cúig go ceathair déag: scamhadh, go drámatúil go minic — bileoga de chraiceann marbh ag teacht as, an tatú ag breathnú maol nó bainniúil go gairid faoin tsraith mharbh. Lá a ceathair déag ar aghaidh: dromchla dúnta go hiomlán, dath ar ais, tochas nó tirimeacht éadrom ag tréigean seachtain ar sheachtain. Níl aon cheann díobh sin ina chúis imní; tá an corp ag déanamh go díreach mar ba chóir.

Tá an stua mícheart difriúil i dtreo, ní hamháin i méid. Tagraíonn deirge a scaipeann amach thar theorainn an tatú tar éis lá a trí — ní bándearg lag a leanann, ach fíor-scaipeadh — d'ionfhabhtú. Tá stríoca dearga ag rith ón tatú (línte infheicthe athlastóireachta ag rianú suas an ghéag) ina chomhartha de rannpháirtíocht limficeach agus teastaíonn aird leighis an lá sin. Tá brach atá buí, glas, nó bréan gan amhras. Ba chóir do fhiabhras, do fhuacht, nó do mhothú tinn go córasach le linn an chéad choicíse cuairt cliniciúil a spreagadh beag beann ar an gcuma a bhíonn ar an tatú féin. Is bratach dhearg freisin pian a mhéadaíonn thar lá a trí seachas ag laghdú — bíonn gnáth-thatú níos lú pianmhar gach lá, ní níos mó.

Is catagóir ar leith, níos moille, iad imoibrithe ailléirgeacha. De ghnáth bíonn siad le feiceáil mar ghríos ardaithe tochasach ag am cur isteach nó seachtainí ina dhiaidh sin, uaireanta i ndath dúigh sonrach amháin (is é dearg agus buí na cionsiocair is coitianta). Is ailléirge é gríos atá teoranta d'aon dath amháin, ní ionfhabhtú, agus is é an ceann scríbe ceart déimeolaí seachas cúram práinneach.

Is é an nós is úsáidí le linn an leighis ná grianghrafadóireacht laethúil. Insíonn comparáid taobh le taobh idir lá a trí agus lá a cúig duit an bhfuil an deirge ag dul chun cinn nó ag réiteach ar bhealach nach ndéanann stánadh ar an tatú sa scáthán. Má fhéachann rud éigin níos measa ar lá a cúig ná lá a trí, sin do chomhartha — agus is iad na grianghraif go díreach a iarrfaidh cliniceoir a fheiceáil. Le haghaidh na fadhbréitigh sonracha ag céim an scamhaidh a mheascann daoine is mó, féach an fadhbréiteach lár-leighis, agus le haghaidh siúlóid amhairc trí gach céim in ord, clúdaíonn an tagairt amhairc céim ar chéim chéanna an chuma a bhíonn ar gach seachtain.

Clocha míle leighis: lá 1, seachtain 1, seachtain 2, seachtain 4, leigheas iomlán

céimeanna leighis — Na céimeanna forluiteacha téarnaimh i ndiaidh tatú: athlasadh i laethanta 1–3, deisiú dromchla agus scamhadh i laethanta 4–14, athmhúnlú deirme trí sheachtainí 3–6, agus socrú iomlán faoi sheachtainí 6–8. Tá a chuid féin de na rudaí le déanamh agus le seachaint ag gach céim, agus is é sin an chúis nach n-oibríonn aon riail chúraim ilfheidhmeach amháin.