Kiek laiko užgyja tatuiruotė? Realistiškas laiko planas

Sąžiningas atsakymas — ilgiau, nei rodo paviršius. Matomas sluoksnis užsiveria maždaug per dvi savaites, bet gilesni odos sluoksniai dar mėnesį nusistovi. Maudynių, sporto ir saulės ribos seka gilesnį laiko planą, ne matomąjį.

Kiek laiko įprasta tatuiruotė visiškai užgyja?

Paviršinė oda užsiveria maždaug per dvi savaites. Gilesnis odos gijimas tęsiasi dar keturias–šešias savaites, todėl tatuiruotė visiškai užgyja kažkur tarp šeštos ir aštuntos savaitės. Didesnės ar sodriau prisotintos tatuiruotės atsiduria ilgesniame šio intervalo gale.

Neatitikimas tarp to, kaip tatuiruotė atrodo, ir to, kiek ji iš tikrųjų užgijusi, sukelia daugumą išvengiamų klaidų priežiūros lange. Iki keturioliktos dienos paviršius atrodo normaliai: lupimasis baigėsi, spalva sugrįžo, o tatuiruotė vėl jaučiasi kaip oda. Tai nėra tas pat, kas būti užgijus.

Gijimas vyksta dviem persidengiančiais sluoksniais. Epidermis — išorinis odos sluoksnis — atsinaujina greičiausiai, nes tam ir sukurtas. Kontroliuojama trauma, kokia yra tatuiruotė, paleidžia žaizdos gijimo atsaką, kuris daugumai žmonių paviršių užveria per dešimt–keturiolika dienų. Tai etapas, kuriame matote šašus, lupimąsi ir galiausiai sugrįžimą prie normaliai atrodančios odos.

Derma lėtesnė. Pigmentas suleidžiamas į odos sluoksnį, pakankamai giliai, kad organizmas negalėtų jo lengvai pašalinti, o aplinkiniai audiniai ilgiau nusistovi į galutinę būseną. Kolagenas persitvarko, mikrokraujagyslės užsiveria, o imuninis atsakas nurimsta per keturias–šešias papildomas savaites. Per šį langą tatuiruotė yra struktūriškai pažeidžiama būdais, kurių nematote — panardinimas vis dar gali ištraukti pigmentą, UV vis dar gali sukelti netolygų blukimą, o agresyvus šveitimas vis dar gali palikti randą.

Dydis ir prisotinimas pailgina laiko planą. Maža linijinė dilbio tatuiruotė užgyja per keturias–šešias savaites; didelis nugaros darbas su tankiu spalvos prisotinimu gali užtrukti dvylika savaičių ar daugiau, kol gilesni sluoksniai visiškai nusistovės. JAV Nacionalinių sveikatos institutų odos žaizdų gijimo apžvalga aprašo pagrindines fazes — hemostazę, uždegimą, proliferaciją, persitvarkymą — kurios vyksta maždaug tuo pačiu laiko planu, nepriklausomai nuo priežasties.

Praktinė išvada: pasitikėkite gilesniu laiko planu. Laikykite tatuiruotę užgijusia keturioliktą dieną ir grįšite prie veiklų, kurioms derma dar nepasiruošusi — kaina pasirodys kaip dėmėtas pigmentas ar ankstyvas blukimas po mėnesių.

Kokie veiksniai pagreitina ar sulėtina gijimą?

Amžius, miegas, drėkinimas, rūkymas, alkoholis, imuninė sveikata ir tatuiruotės vieta ant kūno keičia laiko planą. Jaunas nerūkantis žmogus su dilbio tatuiruote užgis per tris savaites; keturiasdešimtmetis rūkalius su pėdos tatuiruote lengvai užtruks aštuonias.

Gijimas nėra fiksuotas laikrodis. Standartinis laiko planas remiasi sveiku suaugusiuoju, vidutinio dydžio tatuiruote ir atlaidžia kūno sritimi. Pakeiskite bet kurį iš šių kintamųjų ir tikra atsigavimo trukmė pasislinks dienomis ar savaitėmis.

Vieta svarbi labiau, nei dauguma tikisi. Dilbiai, blauzdos ir išorinės šlaunys gyja greičiausiai — geras kraujotaka, mažas judesys, lengva išlaikyti švarą. Plaštakos, pėdos, šonkauliai ir sąnarių vidinė pusė gyja lėčiausiai. Pėdos ypač lėtai, nes jos būna batuose, veikiamos prakaito ir gyvena arti žemės, kur gausu bakterijų. Šonkauliai lėti, nes jie lankstosi kvėpuojant, o tai nuolat trikdo paviršių. Bet kuriai iš šių vietų suplanuokite papildomą vieną–dvi savaites.

Amžius veikia gijimą taip pat, kaip ir kiekvieną kitą žaizdą: tiesiškai, neteisinga linkme. Oda atsinaujina lėčiau su kiekvienu dešimtmečiu, o iki ketvirtos dešimties skirtumas jau realus. Tatuiruotė, kurios paviršiui užgyti reikėjo dviejų savaičių dvidešimt penkerių metų amžiuje, keturiasdešimt penkerių užtruks tris, o šešiasdešimties — keturias.

Miegas ir drėkinimas nepelnytai nuvertinami. Didžiąją dalį atstatymo darbo organizmas atlieka gilaus miego metu, o nuoseklios septynių–devynių valandų naktys per pirmąsias dvi savaites išmatuojamai sutrumpina gijimo laiką. Dehidratacija lėtina priešinga linkme — vanduo yra terpė, kuria veikia imuninis atsakas, o dehidruotas kūnas gyja viską lėčiau, ne tik tatuiruotes.

Rūkymas yra didžiausias pavienis valdomas veiksnys. Nikotinas siaurina kraujagysles, mažindamas deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą gyjančiam audiniui. Daug rūkantys nuosekliai praneša apie ilgesnius gijimo langus ir daugiau šašų lupinėjimo ciklų. Alkoholis pirmąją savaitę trukdo panašiai — jis skystina kraują, o tai pirmąsias 48 valandas gali sukelti užsitęsusį plazmos sunkimąsi, ir dar kelias dienas dehidruoja kūną.

Imuninė būklė yra nenuspėjamasis kintamasis. Bet kas, kas slopina imuninę sistemą — lėtinis stresas, neseni susirgimai, tam tikri vaistai — pailgina gijimą. Jei vartojate imunosupresantą arba turite autoimuninę ligą, prieš registruodamiesi pasitarkite ir su gydytoju, ir su menininku. Pilną kasdienį protokolą, valdantį tai, ką galite valdyti, rasite platesniame priežiūros protokole.

Kada saugu vėl maudytis, degintis ar treniruotis?

Lengvas judesys nuo trečios dienos, pilna treniruotė apie antrą savaitę, kai baigiasi lupimasis, maudynės ir vonios nuo trečios–ketvirtos savaitės, kai paviršius visiškai užsivėręs, ir tiesioginė saulė tik po ketvirtos savaitės, vėliau su SPF 30+ iki tatuiruotės gyvenimo pabaigos.

Kiekviena veikla turi savo leidimą, nes kiekviena sąveikauja su gyjančia oda skirtingai. Vertinti jas kaip vieną klausimą „kada vėl būsiu normalus“ yra dažniausia ankstyvo sugrįžimo ir po jo sekančio dėmėto pigmento priežastis.

Sportas grįžta pirmas. Švelnus judesys tinka nuo trečios dienos, jei tatuiruotė yra srityje, kuri stipriai nesilanksto. Rūpestis kelia prakaitas ir tempimas. Prakaitas, sėdintis ant šviežios tatuiruotės, suminkština šašus ir didina infekcijos riziką; odos tempimas po dizainu gali plėšyti besilupančius sluoksnius. Iki antros savaitės paviršinis lupimasis baigiasi ir galite grįžti prie pilnos treniruotės, nors sunkų kilnojimą, kuris lankstо tatuiruotės sritį, verta sugrąžinti palaipsniui per kelias treniruotes, o ne iškart.

Maudynes, vonias, kubilus ir saunas riboja pilnas paviršiaus užsivėrimas. Riba paprasta: jokio lupimosi, jokių šašų, jokios šiurkščios tekstūros. Tai paprastai trečia–ketvirta savaitė. Panardinti tatuiruotę anksčiau reiškia įvesti dvi rizikas vienu metu — infekciją iš vandens (baseinai, ežerai, jūros vanduo, kubilai visi neša bakterijas) ir pigmento praradimą dėl paviršiaus suminkštinimo, kol jis dar visiškai neužsisandarino. Dušas tinka per visą gijimo langą; skirtumas yra panardinimas, ne kontaktas su vandeniu.

Tiesioginė saulė yra ilgiausiai ribojama veikla ir turinti ilgiausią uodegą. Iki ketvirtos savaitės UV poveikis sukelia netolygų blukimą, nes pigmentas ir aplinkiniai audiniai dar nusistovi. Po ketvirtos savaitės tatuiruotę saugu eksponuoti — bet UV lieka didžiausia ilgalaikio blukimo priežastis visą likusį tatuiruotės gyvenimą. SPF 30 ar daugiau, kiekvienos ekspozicijos metu, visada. Dilbio tatuiruotė ant žmogaus, kuris važiuoja į darbą be apsaugos nuo saulės, matomai išbluks per penkerius metus; ta pati tatuiruotė su nuosekliu SPF išsilaikys du dešimtmečius. Amerikos dermatologijos akademijos gairės apie apsaugą nuo saulės detaliai aptaria SPF, plataus spektro apsaugą ir pakartotinio tepimo taisykles.

Veiklos, kurios gaunamos pirmąją savaitę — švelnūs pasivaikščiojimai, darbas prie stalo, normalus miegas — yra lengvosios. Tos, kurios gaunamos trečią ar ketvirtą savaitę, yra tos, kurias dauguma žmonių daro neteisingai, nes tatuiruotė atrodo užgijusi gerokai anksčiau, nei tampa joms paruošta.

Kaip atskirti, ar gijimas vyksta gerai, ar kažkas negerai?

Gerai: lengvas paraudimas, blėstantis iki penktos dienos, normalus lupimasis 5–14 dienomis, mažėjantis jautrumas, jokios karštinės. Blogai: paraudimas, plintantis po penktos dienos, raudonos juostos, pūliai, karštinė ar skausmas, kuris stiprėja, o ne silpsta. Blogi ženklai reikalauja gydytojo tą pačią dieną.

Gyjanti tatuiruotė gali atrodyti bauginančiai ir būti visiškai gerai. Žinojimas, kurie ženklai yra normalaus lanko dalis, o kurie ne, pašalina didžiąją dalį nerimo ir leidžia veikti ryžtingai, kai kažkas iš tikrųjų negerai.

Normalus lankas atrodo taip. Pirma–trečia diena: paraudimas, šiluma, lengvas patinimas, skaidrus ar šiek tiek drumstas plazmos sunkimasis. Trečia–penkta diena: paraudimas blėsta link tatuiruotės ribos, sunkimasis stoja, prasideda įtempimas ar niežulys. Penkta–keturiolikta diena: lupimasis, dažnai dramatiškas — negyvos odos lakštai luposi, tatuiruotė trumpam atrodo blanki ar pieniška po negyvu sluoksniu. Nuo keturioliktos dienos: paviršius visiškai užsivėręs, spalva sugrįžo, lengvas niežulys ar sausumas blėsta savaitė po savaitės. Niekas iš to nėra susirūpinimo priežastis; tai organizmas, darantis būtent tai, ką turi.

Blogas lankas skiriasi kryptimi, ne vien laipsniu. Paraudimas, plintantis į išorę už tatuiruotės ribos po trečios dienos — ne blankus rožinis, kuris užsibūna, o tikras plitimas — rodo infekciją. Raudonos juostos, bėgančios tolyn nuo tatuiruotės (matomos uždegimo linijos, judančios aukštyn galūne), yra limfinio įsitraukimo ženklas ir reikalauja tos pačios dienos medicininės pagalbos. Pūliai, kurie yra geltoni, žali ar nemalonaus kvapo, yra vienareikšmiški. Karštinė, šaltkrėtis ar bendras blogas savijautimas pirmąsias dvi savaites turėtų paskatinti vizitą į kliniką, nepriklausomai nuo to, kaip atrodo pati tatuiruotė. Skausmas, kuris stiprėja po trečios dienos, o ne silpsta, taip pat yra raudona vėliava — normali tatuiruotė kasdien skauda vis mažiau, ne daugiau.

Alerginės reakcijos yra atskira, lėčiau besivystanti kategorija. Jos paprastai pasireiškia kaip iškilusi, niežtinti bėrimo dėmė arba pat tatuiravimo metu, arba po savaičių, kartais tik vienoje konkrečioje pigmento spalvoje (raudona ir geltona yra dažniausi kaltininkai). Bėrimas, apsiribojantis viena spalva, yra alergija, o ne infekcija, ir teisinga kryptis — dermatologas, o ne skubios pagalbos skyrius.

Naudingiausias įprotis gijimo metu yra kasdienė fotografija. Trečios ir penktos dienos nuotraukų palyginimas šalia parodo, ar paraudimas progresuoja, ar nyksta, taip, kaip stebėjimas veidrodyje neparodo. Jei kažkas penktą dieną atrodo blogiau nei trečią, tai jūsų signalas — ir būtent nuotraukų prašys gydytojas. Konkretaus lupimosi etapo trikčių šalinimo, kuris žmones labiausiai painioja, ieškokite vidurinio gijimo trikčių vadove, o vaizdinę kiekvieno etapo apžvalgą iš eilės pateikia ta pati vaizdinė etapas-po-etapo nuoroda, aprašanti, kaip atrodo kiekviena savaitė.

Gijimo etapai: 1 diena, 1 savaitė, 2 savaitė, 4 savaitė, visiškas užgijimas

gijimo etapai — Persidengiančios atsigavimo fazės po tatuiruotės: uždegimas 1–3 dienomis, paviršiaus atstatymas ir lupimasis 4–14 dienomis, dermos persitvarkymas per 3–6 savaites ir visiškas nusistovėjimas iki 6–8 savaitės. Kiekvienas etapas turi savo galima ir negalima, todėl viena universali priežiūros taisyklė neveikia.