டாட்டூ கவனிப்பு 101: நாள்வாரியான குணமடைதல் நெறிமுறை

கவனிப்பு சிக்கலானதில்லை, ஆனால் வரிசை முக்கியம். சரியான வாரத்தில் சரியான விஷயங்களை செய்யுங்கள், டாட்டூ உங்கள் தோலில் சுத்தமாக குடியமர்கிறது. தவறான வரிசையில் செய்யுங்கள் — அல்லது படிகளை தவிருங்கள் — மற்றும் முடிவு ஓட்டை விழும், மங்கும் அல்லது தழும்பு படும் ஒரு டாட்டூ.

முதல் 24 மணிநேரத்தில் கவனிப்பு எப்படி இருக்கும்?

கலைஞரின் மூடுதலை அவர்கள் குறிப்பிட்ட நேரத்திற்கு வைத்திருங்கள், பொதுவாக 2–24 மணிநேரம். பிறகு மெதுவாக வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் வாசனையற்ற சோப்பு கொண்டு டாட்டூவை கழுவுங்கள், கோரட்டு துடையுங்கள், மற்றும் உங்கள் கலைஞர் இரண்டாம் தோல் படம் பயன்படுத்தவில்லை என்றால் சுவாசிக்க வெளிறிட்டு விடுங்கள்.

முதல் 24 மணிநேரம் முழு குணமடைதலின் மிக முக்கியமான சாளரம். ஒரு புதிய டாட்டூ ஒரு திறந்த காயம் — தோலின் வரையறுக்கப்பட்ட பகுதியில் நுண்-குத்துகளின் ஒரே சீரான அடுக்கு — மற்றும் முதல் நாள் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பது அடுத்த நான்கு வாரங்களுக்கான பாதையை அமைக்கிறது.

படி ஒன்று: உங்கள் கலைஞரின் மூடுதல் வழிமுறைகளை சரியாக பின்பற்றுங்கள். அவர்கள் ஒரு நிலையான சுருக்கும் படம் அல்லது உறிஞ்சும் திண்டு பயன்படுத்தினால், அது 2–6 மணிநேரத்திற்குள் வருகிறது. அவர்கள் ஒரு இரண்டாம்-தோல் வெளிப்படையான படம் (Saniderm, Tegaderm அல்லது ஒத்தது) பயன்படுத்தினால், திரவத்தால் நிரம்பும் வரை அல்லது விளிம்புகளில் உரியத் தொடங்கும் வரை 3–5 நாட்கள் இருக்கட்டும். வெவ்வேறு மூடுதல்களுக்கு வெவ்வேறு காலக்கெடுக்கள் தேவை; எதுவும் கருதிக்கொள்ளாதீர்கள்.

படி இரண்டு: கழுவுங்கள். வெதுவெதுப்பான — சூடாக அல்ல — தண்ணீர் பயன்படுத்துங்கள். வாசனையற்ற, சாயமற்ற திரவ சோப்பு பயன்படுத்துங்கள். சுத்தமான கைகளால் நுரையிடுங்கள், வாஷ்க்ளாத் அல்லது லூஃபா கொண்டு ஒருபோதும் அல்ல. முழுவதுமாக கழுவுங்கள். இலக்கு என்னவெனில் பிளாஸ்மா, அதிக மை மற்றும் மூடுதலிலிருந்து எந்த எச்சத்தையும் நீக்குவது, தேய்ப்பது அல்ல.

கவனிப்புக்கு பின் சிக்கல்கள் பெரும்பாலும் முதல் 24 மணிநேரத்தில் அவசரத்தால் வருகின்றன: இன்னும் கசிவாக உள்ள டாட்டூவை மீண்டும் சுற்றுவது, மிக முன்கூட்டியே கனமான களிம்பை பயன்படுத்துவது, அல்லது முதல் இரவில் நேரடியாக அதன் மீது தூங்குவது. தமிழ்நாடு சுகாதார துறையின் tnhealth.tn.gov.in மற்றும் மத்திய mohfw.gov.in காயம் கவனிப்பு வழிகாட்டல் அடிப்படைகளை படிக்க உதவியாக இருக்கும்.

ஒரு புதிய டாட்டூவை சரியாக எப்படி சுத்தம் செய்வது மற்றும் ஈரப்பதப்படுத்துவது?

வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் மற்றும் வாசனையற்ற சோப்பு கொண்டு நாளில் இரண்டு முறை கழுவுங்கள், கோரட்டு துடையுங்கள், மற்றும் வாசனையற்ற மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது குணமடையும் பாமின் மெல்லிய அடுக்கை பயன்படுத்துங்கள். அதிகமாக ஈரப்பதப்படுத்தாதீர்கள் — ஒரு பளபளப்பு, கசகசப்பல்ல — மற்றும் உங்கள் கலைஞர் பரிந்துரைப்பதைத் தவிர வேறு எதனாலும் மீண்டும் சுற்றாதீர்கள்.

முதல் நாளுக்கு பிறகு, தாளம் எளிமையானது மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் வருவது. முதல் இரண்டு வாரங்களுக்கு நாளில் இரண்டு முறை: கழுவுங்கள், உலர வைக்கவும், ஈரப்பதப்படுத்துங்கள். இது முழு கவனிப்பின் மைய பகுதி, சீராக செய்யப்படுகிறது.

கழுவும் நெறிமுறை முதல் நாளைப் போல் தான் இருக்கும். வெதுவெதுப்பான தண்ணீர், வாசனையற்ற திரவ சோப்பு, சுத்தமான கைகள், மென்மையான வட்ட இயக்கம், தேய்ப்பு இல்லை, வாஷ்க்ளாத் இல்லை. முழுவதுமாக கழுவுங்கள். கோரட்டு துடையுங்கள். இங்கே மிகவும் பொதுவான தவறு என்னவெனில் குளியல் அறையில் எந்த சோப்பையும் பயன்படுத்துவது.

ஈரப்பதப்படுத்துதல் என்பது பெரும்பாலான மக்கள் அதிகமாக சரிசெய்யும் இடம். உணர்வு என்னவெனில் டாட்டூவை முடிந்த வரை ஈரமாக வைத்திருப்பது. இது அதை மூச்சுத்திணறச் செய்கிறது. சரியான அளவு என்னவெனில் மிகவும் மெல்லிய அடுக்கு — ஒரு மென்மையான பளபளப்பை விட்டுச் செல்ல போதுமானது.

வழக்கமாக 5–14 நாட்களில் தோல் உரியும் கட்டத்தில், டாட்டூ வெயிலில் தீய்ந்தது போல் உரியும். பிய்க்காதீர்கள். சொறியாதீர்கள். அரிப்பு சாதாரணமானது; தேய்க்காதீர்கள், தட்டுங்கள். உரிதலின்போது என்ன செய்வது பாருங்கள். ஒவ்வொரு குணமடைதல் கட்டமும் எப்படி தெரிகிறது பாருங்கள்.

குணமடைதலின்போது எந்த அறிகுறிகள் சாதாரணமானவை மற்றும் எவை மருத்துவர் தேவைப்படுகின்றன?

முதல் 3–5 நாட்களில் லேசான சிவப்பு நிறம், வீக்கம், அரிப்பு, உரிதல் மற்றும் தெளிவான அல்லது சற்று மேகமூட்டமான பிளாஸ்மா கசிவு சாதாரணமானவை. 5வது நாளுக்கு பிறகு பரவும் சிவப்பு நிறம், காய்ச்சல், சீழ், அல்லது டாட்டூவிலிருந்து ஓடும் சிவப்பு கோடுகள் அதே நாள் மருத்துவர் தேவைப்படுகின்றன.

பெரும்பாலான கவனிப்புக்கு பிறகு கவலை நாடகமாக தெரியும் குணமடைதல் மற்றும் தவறாக சென்ற குணமடைதல் ஆகியவற்றின் வேறுபாட்டை அறியாமல் வருகிறது. வேறுபாடு முக்கியம் ஏனெனில் டாட்டூ தொற்றுகள் அசாதாரணமாக இருந்தாலும் உண்மையானவை, மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அறிகுறிகள் நீங்கள் தெரிந்தால் சந்தேகத்திற்கிடமற்றவை.

சாதாரணமானவை: முதல் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களுக்கு டாட்டூவைச் சுற்றி இளஞ்சிவப்பு அல்லது இலேசான சிவப்பு வளையம்; லேசான வீக்கம்; முதல் 48 மணிநேரத்தில் தொட்டால் சூடு; தெளிவான அல்லது சற்று மேகமூட்டமான பிளாஸ்மா கசிவு; உரிதல் கட்டத்தில் தீவிரமடையும் அரிப்பு; உரிதலின்போது டாட்டூ சுருக்கமாக மந்தமாக, பாலாக்கமாக அல்லது செதில்போல் தெரிவது. இவை அனைத்தும் நிலையான குணமடைதலின் ஒரு பகுதி.

சாதாரணமில்லை மற்றும் அதே நாள் மருத்துவர் தேவை: மூன்றாவது நாளுக்கு பிறகு அசல் டாட்டூ எல்லைக்கு அப்பால் வெளிப்புறமாக பரவும் சிவப்பு நிறம்; டாட்டூவிலிருந்து ஓடும் சிவப்பு கோடுகள் (நிணநீர் தொற்றின் அறிகுறி); மஞ்சள், பச்சை அல்லது துர்நாற்றமுள்ள சீழ்; காய்ச்சல், குளிர் நடுங்கல் அல்லது அமைப்பு முறையில் உடல்நலக்குறைவு; மூன்றாவது நாளுக்கு பிறகு குறைந்து வருவதற்குப் பதிலாக மேலும் வலிக்கும் டாட்டூ. மேயோ கிளினிக்கின் டாட்டூ பாதுகாப்பு கண்ணோட்டம் எரிச்சல் மற்றும் தொற்று இடையேயான கோட்டிற்கான ஒரு நியாயமான குறிப்பு.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஒரு தனி வகை. அவை பொதுவாக டாட்டூ நேரத்தில் அல்லது — அடிக்கடி — வாரங்களுக்கு பிறகு, சில நேரங்களில் ஒரே மை நிறத்தில் மட்டும் உயர்ந்த, அரிப்பு சொறியாக தோன்றுகின்றன. ஒரே நிறத்தில் மட்டுமே மட்டுப்படுத்தப்பட்ட நிலையான சொறி என்பது ஒவ்வாமை, தொற்று அல்ல, மற்றும் அவசர கவனிப்பு வருகையை விட தோல் மருத்துவர் தேவை.

மீண்டும் நீந்துவது, உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது வெயிலில் படுத்துக்கொள்வது எப்போது?

மூன்றாவது நாளிலிருந்து லேசான உடற்பயிற்சி, இரண்டாவது வாரத்திலிருந்து முழு பயிற்சி, முழுவதும் மூடிய பிறகு மூன்றாவது–நான்காவது வாரத்திலிருந்து நீச்சல் மற்றும் குளியல், மற்றும் நான்காவது வாரத்திற்கு பிறகுதான் நேரடி சூரியன் — அதன்பிறகு டாட்டூவின் வாழ்நாள் முழுவதும் எப்போதும் SPF 30+ உடன்.

கவனிப்பின் இறுதி கட்டம் பொறுமை. டாட்டூ உண்மையில் இருப்பதை விட மிக முன்கூட்டியே குணமடைந்ததாக தெரிகிறது; மேற்பரப்பு தோல் இரண்டு வாரங்களில் மூடுகிறது, ஆனால் ஆழமான தோல் அடுக்குகள் மேலும் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் குடியமர்கின்றன. மிக முன்கூட்டியே சாதாரண செயல்பாட்டிற்கு திரும்புவது டாட்டூ மோசமாக வயதாவதற்கான மிகவும் தடுக்கக்கூடிய காரணம்.

முன்கையில் நீடிக்காத ஒரு பகுதியில் டாட்டூ இருந்தால் மூன்றாவது நாளிலிருந்து மென்மையான இயக்கம் சரி. முதல் வாரம் நேரடியாக டாட்டூவில் வியர்க்காதீர்கள். சுமார் இரண்டு வாரத்தில் மேற்பரப்பு மூடிய பிறகு மற்றும் உரிதல் முடிந்த பிறகு முழு பயிற்சி மீண்டும் தொடங்குகிறது.

நீச்சல், குளியல், சூடான குளியல் தொட்டிகள் மற்றும் சாண்டா: டாட்டூ முழுவதும் மூடும் வரை அனைத்தையும் தவிருங்கள், அதாவது உரிதல் இல்லை, ஓட்டை இல்லை மற்றும் கரடுமுரடான அமைப்பு இல்லை. இது பொதுவாக மூன்றாவது முதல் நான்காவது வாரம். குளியல் முழுவதும் சரி; ஊற்றுதல் அல்ல.

சூரியன்: இது நீண்ட விளையாட்டு. நான்காவது வாரத்திற்கு முன் குணமடையும் டாட்டூவில் நேரடி சூரிய ஒளி சீரற்ற மங்குதலை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் தழும்பை ஏற்படுத்தலாம். UV என்பது நீண்டகால மங்குதலில் மிகப் பெரிய காரணி. வெளிப்பட்ட எந்த டாட்டூவிலும் SPF 30 அல்லது அதிகமானதை, ஒவ்வொரு முறை, துண்டின் வாழ்நாள் முழுவதும் பயன்படுத்துங்கள்.

நாள்வாரியான கவனிப்பு அட்டவணை (D1 / D3 / W1 / W2 / W4)

கவனிப்பு — ஒரு டாட்டூ பயன்படுத்திய பிறகு நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களில் செய்யப்படும் சுத்தம், ஈரப்பதப்படுத்துதல் மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகளின் தொகுப்பு. சரியான கவனிப்பு மை எவ்வளவு சுத்தமாக குடியமர்கிறது, வடிவமைப்பு எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கிறது, மற்றும் டாட்டூ தழும்பு அல்லது தொற்று இல்லாமல் குணமடைகிறதா என்பதை தீர்மானிக்கிறது.