نیچے دیا گیا پروٹوکول وہ اشارے ظاہر کرتا ہے جو اسکرین ٹیسٹ نہیں کر سکتے۔ اسے کلینیکل آزمائش کی طرح چلائیں — چیک پوائنٹ، تحریری مشاہدات، اور پہلے سے طے فیصلے کے اصول کے ساتھ — اور دن ۱۴ پر نتیجہ یا واضح ہاں یا واضح نہیں ہوگا۔ دن ۰ — لگائیں۔ عارضی ٹیٹو کو بالکل اسی سائز، مقام، اور سمت پر رکھیں جو آپ مستقل کے لیے بک کریں گے۔ محتاطی کے طور پر اسے چھوٹا، نیچے، یا زیادہ چھپی جگہ پر نہ لگائیں — یہ ٹیسٹ کو شکست دیتا ہے۔ لگانے کے ایک گھنٹے کے اندر فوٹو کھینچیں، تین زاویوں سے: سامنے سے، جس زاویے سے آپ عام طور پر اپنا جسم دیکھتے ہیں، اور جس زاویے سے دوسرے لوگ اکثر اسے دیکھتے ہیں۔ تصویریں D0 تاریخ کے ساتھ محفوظ کریں۔ دن ۱–۶ — اس کے ساتھ زندگی گزاریں۔ اسے بھولنے کی کوشش نہ کریں اور نہ ہی اس پر توجہ دینے کا ڈھونگ کریں۔ عام طور پر زندگی گزاریں۔ ہر دو یا تین دن میں نوٹس ایپ میں دو یا تین جملے لکھیں: آپ اس کے بارے میں کتنا آگاہ ہیں؟ کیا کسی نے تبصرہ کیا؟ کیا آپ اسے چھپانے یا دکھانے کے لیے کپڑے ایڈجسٹ کر رہے ہیں؟ ایک ہی روشنی اور زاویے پر روزانہ فوٹو کھینچیں۔ دن ۷ — ہنی مون کے پھیکا ہونے کا جائزہ۔ نئے ٹیٹو کی نیاپن، اصلی ہو یا جعلی، تیسرے دن کے قریب عروج پر ہوتی ہے اور ساتویں دن تک پھیکی ہو جاتی ہے۔ دن ۷ کا جائزہ پہلا ایماندار پڑھنا ہے کیونکہ نئے ٹیٹو کی چمک جا چکی ہے۔ D0، D3، اور D7 کی تصویروں کے ساتھ بیٹھیں۔ اپنا جریدہ دوبارہ پڑھیں۔ پوچھیں: کیا میں اب بھی یہ اپنے جسم پر چاہتا ہوں؟ اگر جواب واضح ہاں ہے تو جاری رکھیں۔ اگر ہچکچاہٹ یا نرم نہیں ہے تو بک نہ کریں — آزمائش بڑھائیں یا نظرثانی کریں۔ دن ۸–۱۳ — تناؤ کا ٹیسٹ۔ اسے ان سیاق و سباق میں پہنیں جو اہمیت رکھتے ہیں۔ وہ کام کی میٹنگ جہاں آپ عام طور پر سب سے زیادہ خود آگاہ ہوتے ہیں۔ خاندانی کھانا اس رشتے دار کے ساتھ جس کے خیالات ہیں۔ جم۔ پہلی ملاقات کا سیاق۔ ڈیزائن کو ہر سماجی سیاق سے آشنا کریں جس میں مستقل رہے گا، جب کہ اسے ناپسند کرنے کی قیمت ابھی صفر ہے۔ دن ۱۴ — فیصلہ کریں۔ ہر جریدے کی اندراج دوبارہ پڑھیں۔ D0/D7/D14 کی تصویروں کو ترتیب سے دیکھیں۔ تحریر میں ایک سوال کا جواب دیں: کیا میں کل اسے بالکل ویسے ہی بک کروں گا جیسا ہے؟ اگر ہاں تو بک کریں۔ اگر ہاں لیکن کسی تبدیلی کے ساتھ تو تبدیلی کے ساتھ آزمائش دوبارہ چلائیں۔ اگر نہیں تو آپ نے خود کو ایک مستقل غلطی سے بچایا ہے۔

چاندنی آرکسٹرا کا بَیٹن

پسند آیا؟

چاندنی آرکسٹرا کا بَیٹن

پسند آیا؟