Itifaki hapa chini inagundua ishara ambazo majaribio ya skrini hayawezi. Ifanye kama jaribio la kimatibabu — na vituo, maelezo yaliyoandikwa, na kanuni ya uamuzi iliyojitolea awali — na hitimisho siku ya 14 litakuwa aidha la wazi ndiyo au wazi hapana. Siku ya 0 — Omba. Weka tatoo ya muda kwenye ukubwa halisi, mahali, na mwelekeo ambao ungeagiza ile ya kudumu. Usiiplace ndogo zaidi, chini zaidi, au mahali pa kujificha zaidi kuwa makini — hiyo inapinga jaribio. Ipige picha ndani ya saa moja ya kutumika, kutoka pembe tatu: moja kwa moja, kutoka pembe unayouona kawaida mwili wako mwenyewe, na kutoka pembe watu wengine wanaouona mara nyingi. Hifadhi picha zilizowekwa alama D0. Siku za 1–6 — Ishi nazo. Usijaribu kuisahau na usijifanye kuzingatia. Ishi kawaida. Kila siku mbili hadi tatu, andika sentensi mbili au tatu kwenye programu ya maelezo: Una ufahamu kiasi gani? Je, mtu yeyote alifanya maoni? Je, unabadilisha nguo zako kuificha au kuionyesha? Piga picha kila siku kwa mwanga na pembe sawa. Siku ya 7 — Ukaguzi wa kufifia kwa furaha ya mpya. Upya wa tatoo mpya, ya kweli au ya uongo, hupanda siku ya tatu na kufifia ifikapo siku ya saba. Ukaguzi wa siku ya 7 ni usomaji wa kwanza wa uaminifu kwa sababu mwanga wa tatoo mpya umepita. Kaa chini ukiwa na picha kutoka D0, D3, na D7 mbele yako kwa wakati mmoja. Soma tena jarida lako. Uliza: je, bado nataka hii kwenye mwili wangu? Ikiwa jibu ni ndiyo safi, endelea. Ikiwa kusita au hapana laini, usifanye agizo — panua majaribio au acha. Siku za 8–13 — Jaribio la msongo. Ivae katika muktadha unaohusika. Mkutano wa kazi ambapo kawaida una wasiwasi zaidi. Chakula cha jioni cha familia na ndugu mwenye maoni. Ukumbi wa mazoezi. Muktadha wa kukutana kwa mara ya kwanza. Onyesha muundo kwa kila muktadha wa kijamii ambao ule wa kudumu utaishi, wakati gharama ya kutoupenda bado ni sifuri. Siku ya 14 — Amua. Soma tena kila andishi la jarida. Angalia picha za D0/D7/D14 kwa mfululizo. Jibu swali moja kwa maandishi: je, ningeagiza hii kesho hasa jinsi ilivyo? Ikiwa ndiyo, agiza. Ikiwa ndiyo-lakini-na-mabadiliko, fanya tena jaribio na mabadiliko. Ikiwa hapana, umejiokoa kosa la kudumu.

Kiasili

Rahisi

Kisanaa

Ya Muundo

Kitamaduni

Jasiri